فوائد عشبة المـ،ـيرمية للنـ،ـساء
تحتوي عشبة الميرمية على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كما أنها مفيدة بشكل خاص للنـ،ـساء، فما فوائد عشبة الميرمية للنساء؟
تنتمي عشبة الميرمية إلى عائلة النعناع (Lamiaceae) جنبًا إلى جنب مع بعض الأعشاب الأخرى مثل الأوريجانو وإكليل الجبل والريحان والزعتر.
حيث تتميز الميرمية برائحتها القوية وتحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، لكن ما هي فوائد عشبة الميرمية للنساء؟تعرفي على أبرز فوائد عشبة الميرمية للنساء فيما يأتي:
1. تخفيف أعراض انقطاع الطمث
في مرحلة انقطاع الطمث تُعاني المرأة من انخفاض طبيعي بمستويات هرمون الإستروجين، ممّا يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض مثل الهبّات الساخنة والتعرق المفرط وجفاف المهبل وتهيـ،ـجه.
من أبرز فوائد عشبة الميرمية للنساء تخفيف أعراض
انقطاع الطمث، حيث يُمكن أن تُساعد الميرمية في تخفيف أعراض انقطاع الطمث وذلك لاحتوائها على مركبات ذات خصائص شبيهة بالإستروجين، ممّا يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ للمساعدة في علاج الهبّات الساخنة والتعرق المفرط.
2. تخفيف أعراض الـ،ـدورة الشـ،ـهرية
يُمكن أن تستخدم النساء الميرمية خلال فترات الحـ،ـيض المؤلمة وذلك لتخفيف الأعراض، وللحصول على فوائد الميرمية في تقليل آلام الـ،ـدورة الشـ،ـهرية تنصح إحدى الدراسات باتباع الآتي:
تعزيز صحة العظام
تعاني المرأة من مشاكل العظام أكثر من الرجل حيث تزداد احتمالية إصابتها بهشاشة العظام مع تقدم العمر.
يمكن أن تلعب عشبة الميرمية دورًا في تدعيم صحة العظام وذلك لاحتوائها على مستويات مرتفعة من فيتامين ك، حيث أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يُسبب ترقق العظام والإصابة بالكـ،ـسور.